• Mindfulness para aliviar el dolor

    Kabat-Zinn, Jon Kairos Ref. 9788499886282 Altres llibres de la col·lecció Altres llibres del mateix autor
    Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones, recurrimos a medicamentos, o tratamos de gratificarnos con ocio ...
    Dimensions: 200 x 130 x 6 cm Peso: 202 gr
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    14,00 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-9988-628-2
    • Encuadernació : Tapa tova
    • Data d'edició : 01/03/2018
    • Any d'edició : 2018
    • Idioma : ESPANYOL, CASTELLÀ
    • Autors : Kabat-Zinn, Jon
    • Traductors : Mora Zahonero, Fernando
    • Pàgines : 96
    • Col·lecció : Psicología
    Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones, recurrimos a medicamentos, o tratamos de gratificarnos con ocio o compras con la falsa esperanza de atenuarlo.
    En Mindfulness para aliviar el dolor, Jon Kabat-Zinn, pionero en la investigación y la difusión del mindfulness en el mundo, nos brinda una serie de meditaciones guiadas que nos enseñarán otra manera de tratar el dolor mediante el autoconocimiento de la mente y el cuerpo, sin necesidad de huidas, aprendiendo a navegar aunque la vida nos empuje a contracorriente.

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