• La brújula metabólica

    Cómo tratar bien a tu metabolismo en la segunda mitad de la vida

    Froböse, Ingo Diana Ref. 9788411191395 Altres llibres de la col·lecció Altres llibres del mateix autor
    El libro clave sobre el metabolismo para las personas de más de 40 años. Siéntete joven y vital con los secretos de la brújula metabólica.Por fin, en español, el gran libro del metabolismo en Europa. ¿Sientes que tu cuerpo está sufriendo los estragos de la edad más rápido de lo que debería? El docto...
    Ancho: 150 cm Largo: 230 cm Peso: 272 gr
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    • Masnou Carrer Dr. Josep Agell, 9 08320 Masnou
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  • Descripció

    • ISBN : 978-84-1119-139-5
    • Encuadernació : Tapa tova
    • Data d'edició : 01/02/2024
    • Any d'edició : 2024
    • Idioma : ESPANYOL, CASTELLÀ
    • Autors : Froböse, Ingo
    • Traductors : López Araiza Bravo, Hugo
    • Pàgines : 256
    • Col·lecció : Autoconocimiento
    • Número de col·lecció : 13
    El libro clave sobre el metabolismo para las personas de más de 40 años. Siéntete joven y vital con los secretos de la brújula metabólica.Por fin, en español, el gran libro del metabolismo en Europa.
    ¿Sientes que tu cuerpo está sufriendo los estragos de la edad más rápido de lo que debería? El doctor alemán Ingo Froböse es especialista en deporte y experto en temas de salud y nutrición. Con sus conocimientos está revolucionando el bienestar de quienes tenemos más de 40 años.
    El doctor explica por qué el ejercicio es mejor que cualquier medicamento, por qué descansar es la clave para que nuestras células se regeneren, además de la importancia de llevar una dieta baja en grasas y carbohidratos para mantener nuestra vitalidad. Entre sus principales recomendaciones, destaca:

    Vigilar la glucosa, que es una amenaza contra las células del sistema nervioso.
    Reducir el uso de medicamentos, con ejercicio y buena alimentación.
    Controlar el estrés: las arterias que conducen la sangre al corazón lo agradecerán y evitarás muchas enfermedades.

    El metabolismo determina si conservamos vigor al envejecer o, por el contrario, si parecemos viejos aun siendo jóvenes. Si prefieres lo primero, La brújula metabólica será tu aliada.
    Vive mejor y más saludable: todo lo que tienes que saber del metabolismo, en un libro.

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