Com viure més i de manera més saludable.Per què gent més aviat gran se sent jove? I per què gent jove se sent gran? I, podem triar com sentir-nos? Sabíem que el son, l’exercici i la dieta afecten profundament la nostra salut i sabem que hi ha molts factors que contribueixen a l’envelliment i la mala...
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Descripció
ISBN :978-84-297-7614-0
Encuadernació :Tapa tova
Data d'edició :01/09/2017
Any d'edició :2017
Idioma :CATALÀ
Autors :Blackburn, Elizabeth / Epel, Elissa
Traductors :Font Mateu, Laia
Pàgines :400
Col·lecció :Llibres a l'Abast
Com viure més i de manera més saludable.Per què gent més aviat gran se sent jove? I per què gent jove se sent gran? I, podem triar com sentir-nos? Sabíem que el son, l’exercici i la dieta afecten profundament la nostra salut i sabem que hi ha molts factors que contribueixen a l’envelliment i la malaltia. Mai fi ns ara, però, s’havien obtingut les claus biològiques científiques que ho demostressin. La premi Nobel de Medicina Elizabeth Blackburn i la psicòloga Elissa Epel han treballat durant anys en els «telòmers», uns elements fonamentals del cromosoma. En aquest llibre descriuen uns canvis senzills que es poden introduir fàcilment en la dieta, el cicle del son o en el benestar mental per tenir cura de l’envelliment cel·lular i prevenir certes malalties.
Amb la col.laboració de la Generalitat de Catalunya, Departament de Cultura.
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